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有史以来最好的葡萄酒醒酒指南

广西好的葡萄酒9个月前579℃

有史以来最好的葡萄酒醒酒指南

有史以来最好的葡萄酒宿醉醒酒指南

 

 

有宿醉吗?这8个步骤或许会让感到惊讶,但是它们将帮助更快地恢复。回到正轨,开始美好的一天。让我们来解决宿醉带来的一些不愉快的症状,包括:

· 头疼

· 精疲力尽的感觉

· “我的身体很粗糙”的感觉

· 紧张的腹痛

· 永不满足的饥饿

· 对气味的过度敏感



有史以来最好的葡萄酒宿醉醒酒指南

 

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借助这个方便的小酒醒酒指南,重新回到幸福的人轨道上。本指南由经过认证的侍酒师的认可,她每天都会品尝葡萄酒,虽然偶尔会喝得比较多。希望我们下次都可以学习改善自我。

 

 

1.尽可能很早的起床

这听起来违反直觉,但这对于更快地恢复至关重要。醒着会增加新陈代谢,这有助于快速开始恢复。

 

 

2.水,水,水和更多水

需要做的最重要的事情是喝水。立即转到饮水机,强迫自己喝2杯水。也可以服用非处方止痛药以减轻头痛。大多数人会服用布洛芬(Advil)或对乙酰氨基酚(Tylenol)来消除头痛。

也可以这样做,但请记住,这些药物对的肝脏有害,可从酒中代谢出所有的乙醛。对的肝脏有所帮助,只需小剂量服用,或者跳过这些药物,直到尝试了以下所有其他方法。

 

提示:设置电话警报器,每小时要喝150毫升225毫升的水。

提示:如果定期喝咖啡,请务必多喝水。

提示:如果感到不适,请在水中混合一小勺小苏打。它会解决的恶心和对气味的敏感性。

提示:避免喝咖啡。改为喝热水或凉茶。

 

 

3.进行短期跑步(或稍长一点的步行路程)

强迫自己慢跑10-15分钟。如果经常运动,走路30分钟也是可以的不想过度运动,而走了足够长的时间可以使血液流动并排出毒素。

 

 

4.洗澡不要太热

关掉灯,在黑暗中冲凉。感觉水从前一天晚上就流走了。虽然淋浴实际上根本不会滋润,但温度较低的淋浴会让警觉。不要使用气味过强的肥皂。这样能度过美好的一天。

 


5.避免酒精和油腻食物


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早餐时要吃燕麦片或蛋白质奶昔,午餐时吃蛋白质含量高的食物或汤。尽一切可能避免食用油腻的食物,因为它只会使筋疲力尽。碰巧的是,大脑的下丘脑只是在欺骗,以为饿了。相信我,你不是。

 

误区:不要喝酒来抵消酒精的影响。

提示:如果因酒精而发炎,请将肉桂棒放入凉茶中。肉桂具有极高的缩合单宁含量,可减轻炎症。

 

 

6.设置一个和平而富有成效的播放列表

如果白天在工作时听音乐,则可以撒一些环境音乐,例如Brian Eno的《机场音乐》或Aphex Twin的《 Ambient Works》,并保持音量相对较低。

音乐被证明不仅可以提高工作效率,而且可以减轻压力。如果有蓝牙耳机,这将帮助保持专注,因为可能会因需要从所有水中撒尿而不断受到干扰。

 

 

7.进行15-20分钟的“咖啡因午睡”

在白天的某个时候,会感到非常疲倦。如果有安全的午睡场所,例如汽车或隐藏的办公室沙发,请利用它并采取“咖啡因午睡”。要喝咖啡因午睡,需要喝约6盎司咖啡然后小睡15至20分钟

 

咖啡因小睡令人惊叹,并且比单独打regular或咖啡因更能激发精力。还可以服用常规剂量的非处方头痛药,该药会在休息时生效。

 

 

8.从现在起负责任地喝酒

优秀的葡萄酒鉴赏家不是酗酒者;他们是负责任的饮酒者,他们比酒精的影响更能享受了解酒的味道和故事的旅程。没错,我们偶尔会搞砸,并用酒精测试我们的极限。发生这种情况时,我们应该以此为契机重新计算这些限制的实际位置。

 

请认真对待的恢复,并按照上述步骤操作,以比以往更快的速度回到正轨。

提示:少喝酒并不意味着会浪费酒。可以通过购买负担得起的(或高端的)葡萄酒罐来在几天内享用一瓶葡萄酒。

 


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